Инфаркт не возникает «на пустом месте». Этому предшествуют годы и «незаметные» симптомы. Если же сердце уже «схватило» – нужно правильно действовать, а в некоторых случаях – немедленно вызвать «скорую». Подробнее о стенокардии и том, как сохранить свое сердце и даже жизнь. Это должен знать каждый!
Кровоснабжение сердца обеспечивают коронарные артерии. Когда они сужаются, сердечная мышца не получает достаточно кислорода и питательных веществ. Когда они полностью заблокируются – клетки миокарда начинают отмирать.
Как правило, сужение коронарных сосудов является следствием атеросклероза, когда на внутренних стенках годами откладывается желтое жировое вещество (т. н. атеросклеротические бляшки).
Кровь с трудом «проталкивается» артериями. «Возрастает кровяное давление, в результате чего развивается ишемия сердца — хронический недуг, который постоянно прогрессирует и со временем (если его соответственно не лечить и не вести здоровый образ жизни) вызывает острые коронарные синдромы, такие, как инфаркт миокарда.
Типичные симптомы недуга — приступы сжимающей или жгучей боли в грудной клетке (стенокардия), одышка и беспокойство. Во время физических нагрузок, когда сердце быстрее и сильнее сокращается, потребности миокарда в кислороде и энергии возрастают, а суженные сосуды не могут их обеспечить. Вот почему больные лучше чувствуют себя в покое.

Кто в группе риска
Недуг будет прогрессировать быстрее и с большей вероятностью возникнут его осложнения, если:
• у вас – повышенный уровень холестерина в крови;
• длительное время удерживаются высокие показатели АД;
• вы курите;
• мало двигаетесь;
• имеете избыточный вес;
• испытываете значительные психоэмоциональные нагрузки;
• нерационально питаетесь.
Как снизить риск инфаркта миокарда и сердечной недостаточности?
1. Приобретите аппарат для измерения АД. Поверьте, он с течением времени окупится! Регулярно измеряйте давление. Если его характеристики превосходят 140/90 мм рт. ст., обратитесь к своему семейному врачу или кардиологу, который выпишет рецепт на гипотензивные препараты и расскажет, как их принимать. Лечить артериальную гипертензию нужно, даже если не испытываете ухудшения самочувствия!
2. Контролируйте частоту сердечных сокращений — она не должна превышать 70 в минуту.
3. Отслеживайте характеристики холестеринового обмена. Уровень холестерина не должен превышать 4,5 ммоль/л, а холестерина липопротеинов низкой плотности – 2,5 ммоль/л.
4. Систематически проверяйте уровень глюкозы в крови. Норма – до 6 ммоль/л.
5. Бросьте курить – эта пагубная привычка увеличивает риск развития ишемии сердца и осложнений от нее в четыре раза!
6. Удерживайте нормальную массу тела. Самое опасное, когда жир скапливается вокруг талии. Абдоминальное ожирение может приводить к сахарному диабету, а сахарный диабет в свою очередь провоцировать развитие атеросклероза и ишемии сердца.
7. Движение — это жизнь. Умеренные физические нагрузки помогут не только похудеть, но удерживать вес в пределах нормы, будут способствовать снижению кровяного давления и общему укреплению организма. Что означает «умеренные физические нагрузки» именно для вас – этот вопрос следует обсудить с лечащим врачом. При физических нагрузках частота пульса будет возрастать, но она не должна отклоняться от показателей в состоянии покоя более чем на 10-15 в минуту. При появлении боли, одышки занятия следует немедленно прекратить!
8. Никогда не нагружайте тело сразу после еды – выждите хотя бы два часа. Не тренируйтесь в жару, на морозном воздухе, при сильном ветре или высокой влажности, находясь высоко в горах – эти простые меры безопасности позволят свести к минимуму риск возникновения стенокардии.
9. Меньше «берите все к сердцу», не злитесь и не нервничайте. Не доводите себя до истощения: поработали в своем темпе – отдохните.
10. Спите не менее 8 часов в сутки. Относитесь к жизни более позитивно, к людям более доброжелательно. Если проблемы со сном и плохое настроение стали вашими верными спутниками – обратитесь к врачу.

Запишитесь на прием врача-кардиолога в Одинцово