Первая съеденная малышом ложка пюре или каши – большое событие для его родителей. Какой продукт дать попробовать первым? Начать прикорм пораньше или попозже? Что делать, если ребенок выплевывает все овощи, кроме моркови? В поисках ответов на эти и многие другие вопросы заботливые мамы и папы теряются в потоке информации. Но достаточно запомнить всего 5 главных правил введения прикорма, чтобы довольными остались и родители, и сам кроха.

До 6 месяцев – нет
До исполнения ребенку 6 месяцев тема прикорма в семье не должна подниматься вообще. Если ребенку младше полугода не хватает материнского молока, это также не повод вводить прикорм. В этом случае малыша следует докармливать адаптированной молочной смесью.

Монокомпонентность

Блюдо первого прикорма должно состоять только из одного продукта. Если каша, то из одного вида злаков. Если пюре, то из одного овоща или фрукта. Когда отслежена реакция детского организма на продукты по отдельности, их можно начать совмещать. Например, предложить малышу овсянку с яблоком.

О том, с какого продукта лучше начинать прикорм, спорам не видно конца. Единственно верный ответ на этот вопрос дать невозможно. Рекомендуется обратить внимание на вес ребенка. Если он в пределах или ниже нормы, то начать лучше с каши или кисломолочных продуктов. Многие родители заменяют кашей кормление перед сном, обеспечивая тем самым себе и сытому крохе крепкий ночной сон. Такое решение принципам здорового питания не противоречит. Если же вес ребенка выше нормы, начать прикорм предпочтительнее с овощного пюре.

Начинать прикорм с фруктовых пюре нежелательно из-за их сладости. Попробовав грушу или банан, малыш может уже не оценить овощные пюре. Для первого прикорма лучше выбирать зеленые овощи (кабачки, брокколи) и фрукты (яблоки, груши).

На вытеснение кормления – неделя

На начальных этапах введения прикорма основная цель не в том, чтобы накормить ребенка, а в том, чтобы познакомить его с новыми вкусами. Чтобы малыш в этом знакомстве был заинтересован, предлагать незнакомое блюдо ему всегда следует до основного кормления.

Схема проста. В первый раз ребенок пробует ложечку каши или пюре, затем пьет грудное молоко или смесь. При отсутствии отрицательных реакций (вздутие, понос, сыпь) в следующий раз малыш съедает 20 г нового блюда. Так, добавляя примерно по 20 г за раз, родители постепенно вытесняют из выбранного кормления молоко или смесь. Если речь идет о смеси, то объем данного ребенку прикорма вычитается из объема молока в бутылочке. То есть сегодня 20 г. каши + 180 мл. смеси, завтра – 40 г. каши + 160 мл. смеси и так далее. На полное вытеснение кашей одного кормления должно уйти не менее недели.

Очередной вид прикорма вводится только после того, как одно кормление заменено полностью. Сначала одно кормление полностью заменяется кашей, и только потом начинается замена другого кормления овощным пюре. Если кормление полностью заменено, например, яблочным пюре, то добавление в прикорм грушевого пюре производится по такому принципу: немного нового пюре, докармливание уже знакомым и привычным. И так с каждым новым продуктом.

Новый продукт – здоровому

Новые продукты нельзя вводить в рацион ребенка, если он болеет или вакцинирован. Желательно повременить и в том случае, если планируется поход в гости или путешествие.

Если малыш выплевывает новое блюдо, это не повод для огорчения. Выплюнул? Больше предлагать не надо. Но только в это кормление. А вот через пару недель предложить снова очень даже нужно. На то, чтобы ребенок оценил новый вкус, может потребоваться до десяти попыток.

Если какой-то продукт не находит отклика не на десятую, не на двадцатую попытку, не страшно. Питание ребенка должно быть разнообразным, но это не значит, что он должен есть все без исключения виды злаков, овощей и мяса. Одна-две каши, пара овощей, пара фруктов – это уже разнообразие.

Главное – безопасность

При введении первого прикорма мамы и папы должны помнить в первую очередь о том, что пищеварительная система их крохи незрела, и кишечным инфекциям легко её атаковать. Поэтому в первую очередь нужно заботиться о безопасности предлагаемых ребенку продуктов.

Если морковь для детского пюре взята с собственного огорода, это замечательно. Другое дело, если морковь куплена в магазине или на рынке. Чем удобряли эту морковь? Где её хранили? Исключена ли вероятность контакта этой моркови с мышами и крысами? Если ответы на эти вопросы не известны, то лучше сделать выбор в пользу баночного пюре. Это же касается и круп.

Каждый ребенок уникален, поэтому любые, даже самые логичные и аргументированные рекомендации, нужно адаптировать под конкретного малыша. И важно помнить, что пища – это не только источник углеводов, микроэлементов и прочего, но и удовольствие, способ общения и познания мира. Хорошо, если родители позволяют ребенку изучать еду руками, а затем и безопасными детскими столовыми приборами. Помимо измазанного личика и одежды, это принесет еще и неоценимую пользу пищевому, интеллектуальному и эмоциональному развитию малыша.

Запишитесь к врачу в Одинцово!